大量的设计案例表明：女人在改变固有的用色群是改变外在形象最有效、最直接而且是最快速得到周遭朋友首肯的方法。多少人从“色彩分析”切入找回了美丽，找回了自信，改变了个人形象的同时也因此拥有了积极的生活态度。用“色彩打造美丽”这是女人美丽的第一个台阶。

 

　　蒙娜丽莎宁静的表情、奥黛丽赫本美丽的颈致、杨澜高贵的风度、蒋文丽优雅的气质，多少女人向往拥有这样的美丽。而现实生活中太多的女人对自己的胖瘦倾注了太多的心血，或用奢华的化妆品涂抹于外表，或奔驰在美容、美体的路上，或不惜金钱购置一件又一件服饰，却忽略了对自己不可以用任何东西替代的肢体训练，忽略了对自己的脸部表情、颈部、躯干、手臂的美好姿态表达。女人是要变老的这是规律，而女人的可爱、女人的美丽、女人的高贵，女人的优雅，却与年龄无关！“女人可爱在脸部，女人之美在颈部，女人高贵在胸部，女人优雅在手臂”。“女人的仪态是女人最重要的装饰品。”多想让女人们尽早意识到这一点。接受过美姿表达训练的女人，比以前漂亮了、有气质了、看着令人舒服，周遭的人这样评价，却不知道变化在哪里！而我们知道这种漂亮弥漫在音容笑貌上，举手投足间，鄢然顾盼中，是一种流淌，是一种习惯，是下意识的，是自己的。我不是演员，也不是模特，我却拥有明星一样的气质！用“美姿表达美丽”这是女人美丽的第二个台阶。

 

　　生活中很多女人面对来自自己生理周期上的情绪波动，面对由恋爱到结婚的角色转换、面对孕期的心理调整和生理反应、面对婴儿的哺育、孩子的早期教育、反抗期、青春期、升学、就业，还要面对两性世界的诸多话题，面对工作的与人际关系带来的诸多压力等等。我们要依据一个女人成长过程的生理需要、心理需要和心灵需要而去接受一个相对完整的女性人文素质知识体系的训练。对于接受过这种课程体系的训练的女人来说，是一个沉淀的过程、是一个升华的过程、是一个滋养的过程，更是一个静心的过程 。修养对于女人好比“煲汤”，真的煲出那滋味，需要慢慢地、静静地熬。女性心灵的修养是女人美丽的源泉，需要终生的修炼。“修养浸润美丽”这是女人美丽的第三个台阶。

 

　　“宽容平和”、“健康快乐”、“做单纯女人”，“拥有宁静的心境” “‘我的生活’是我最好的作品”。女人要学会与生命中最重要的那个人相处，那个人就是她自己；女人要学会设计自己的喜悦，学会感动于生活中的点滴事件，学会释放自己的心灵，学会表达自己的美好感受，充满激情地去感觉、去享受、去创造。该哭的时候就哭,该笑的时候就笑，在工作中遇到不愉快的事件或不利自身的消息，坦然接受和面对，充分展示出自身的心理承受能力。回到家或在休闲场合尽情放纵自己，还原一个真实的自我，尽情地做自己。正是这种弹性的愉悦使女人的心灵收放自如，游刃有余，承受力愈发的强。 女性的修养还在于对家的影响，女人的心静了，孩子的心也静了，家也随之安静了。家庭和睦，万事无忧。家是女人的作品，需要用毕生的精力去经营。用“思想承载美丽”这是美丽的第四个台阶。