世界男人帮[man.icxo.com]消息：刚被几家媒体公选为中国第一“美人”的黄晓明，日前接受采访时透露自己的“美丽秘诀”：少吃肉，多吃蔬菜和一些粗纤维的东西。

 

 

　　黄晓明爱吃西红柿，不但随身携带，也是他的的瘦身秘诀，“我爱吃吃水果、蔬菜和一些粗纤维的东西，就是不吃饭，米饭面条之类的主食我尽量少碰，肉也不怎么吃。”

 

　　记者好奇他皮肤为什么这么好，黄晓明却说自己不爱做保养，“我除了洗脸用洗面皂，就只擦乳液，什么保养品都不用，皮肤好可能跟我爱吃水果有关。”

 

　　演员的生活很不规律，要经常去健身房锻炼不太现实，黄晓明最喜欢的运动是跑步，“有氧运动能改善心肺功能，增强体质，而且消耗大量热量，最主要的是不受场地限制，无论我在哪儿拍戏周围环境怎样，都能跑步。”

　　此外，“十大准则”的第三条是“善于休息，睡眠好”，第四条是“应变能力强，能适应外界环境的各种变化”，第五条是“能够抵抗一般性感冒和传染病”。

 

来源：男人帮