有一位讲师与压力管理的课堂上拿起一杯水，然后问听众：“各位认为这杯水有多重？”有的说20公克，有的说500公克...

 

　　讲师说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分钟，各位一定觉得没有问题；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能得叫救护车了，其实这杯水的重量是一样的，但是你若拿越久就觉得越重。

 

　　这就像我们承担着压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后我们就觉得压力越来越沉重而无法承担。我们必须做的是：放下这杯水休息一下后再拿起这杯水，如此我们才能够拿的更久。

 

　　所以，各位应该将承担的压力于一段时间后适时的放下并好好休息一下，然后再重新拿起来，如此可承担久远。

来源：世界经理人